1 De HEERE had een grote vis uitgekozen om Jona op te slokken en Jona was drie dagen en drie nachten in de ingewanden van de vis. ^◻  ◘   2 Jona bad tot de HEERE, zijn GOD, vanuit de ingewanden van de vis. 3 Hij zei:

“Uit mijn benauwdheid riep ik tot de HEERE

en Hij antwoordde mij.

Vanuit de schoot van het dodenrijk

schreeuwde ik het uit

en U hoorde mijn stem. ^◘  

4 Want U had mij in de diepte,

in het hart van de zeeën geworpen,

een waterstroom omgaf mij.

Al uw bruisende wateren en uw golven

gingen over mij heen. ^{◼  ◻  ◘}  

5 Ik zei: ‘Ik ben verstoten van voor uw ogen,

Toch zal ik weer uw heilige Tempel aanschouwen.’ ^{◼  ◻  ◘}  

6 Tot op mijn ziel toe

hadden de wateren mij in hun greep,

de bruisende wateren omringden mij,

zeewier zat aan mijn hoofd vastgeplakt.

7 Ik was neergedaald

tot op de diepste uitlopers van de bergen,

de grendels van de aarde

waren achter mij voor eeuwig gesloten,

maar U heeft mijn leven

uit het watergraf opgetrokken,

o HEERE, mijn GOD! ^◻  

8 Toen mijn ziel in mij bezweek,

dacht ik aan de HEERE

en mijn gebed kwam tot U,

in uw heilige Tempel. ^◻  

9 Zij houden vast aan bedrieglijke, vergankelijke afgoden,

zij verlaten het pad van hun liefdevolle trouw. ^◼  

10 Maar ik zal met een stem vol dank

offers aan U brengen.

Wat ik beloofd heb, zal ik nakomen.

De redding is van de HEERE.” ^◻  ◘  

11 Toen sprak de HEERE tot de vis en die spuwde Jona uit op het droge. ^◼